藥草球其實超萬用的！簡單來說，藥草球就是把一些有療效的藥草包起來，然後用來熱敷、泡澡或按摩，幫助身體放鬆、舒緩不適。
以下幾個常見的妙用一定要記下來：
舒緩肌肉痠痛 🏋️♂️
運動後或長時間坐著，肌肉容易緊繃，這時候用溫熱的藥草球按壓痠痛部位，能幫助放鬆肌肉、促進血液循環，比一般熱敷更有效！改善血液循環 🔥
藥草球裡通常有薑、艾草、桂皮等可以溫熱身體的草藥，敷在身上能讓血液循環變好，手腳冰冷的人冬天用超舒服！緩解經痛、腸胃不適 🌿
女生生理期來的時候，可以把藥草球加熱後放在小腹上，幫助暖宮、減少經痛。如果胃不舒服，也可以輕輕按壓腹部，讓身體舒服點。助眠放鬆 😴
藥草的香氣有安神作用，像是薰衣草、艾草這類的草藥，敷在身上或放在枕頭邊，能幫助入睡、減少壓力，對於焦慮或失眠的人很有幫助。泡澡享受SPA感 🛁
如果不想按壓，也可以直接把藥草球放進浴缸泡澡，整個浴室都是天然草藥的香味，泡完全身輕鬆，還能幫助排汗、排毒，提升免疫力！驅寒祛濕 🌬️
濕氣重的時候，身體容易沉重、疲倦，這時候用溫熱的藥草球按摩，可以幫助把體內的寒氣跟濕氣趕走，讓身體變得比較輕盈、有活力。護理關節與筋骨 🦵
對於關節不適、風濕問題的人來說，藥草球熱敷關節部位，能減少僵硬感、舒緩疼痛，長輩們用起來特別受用！
簡單來說，藥草球就是一種超好用的天然保健工具，不管是舒緩身體不適、放鬆心情，還是日常保養，都能派上用場！善用這些天然方法好好愛自己愛家人，一定要試試看～ 🌿💆♀️